骨や歯を丈夫にするすっぽんサプリ

すっぽんにはたくさんの栄養が含まれていることはとても有名です。
コラーゲンをはじめとして、ビタミン、カリウム、リン、亜鉛、鉄などがバランスよく豊富に含まれています。
このように豊富な栄養素がバランスよく含まれる食品はなかなかないためすっぽんは健康食品の中でも人気な物の一つです。

栄養がたくさん含まれることから得られる効果もたくさんあります。
昔から有名な滋養強壮効果は亜鉛の働きであり、最近では男性不妊への効果があると言われています。
また、コラーゲンは女性にとっては美肌美髪のために必須であり、女性にも注目されるきっかけとなったものです。
そして新たにすっぽんサプリが注目されるきっかけとなったのがすっぽんに多く含まれるミネラルです。

すっぽんサプリの元すっぽんにはミネラルもたくさん含まれています。
マグネシウム、リン、鉄、カルシウム、亜鉛などはミネラルに含まれます。
その中でもカルシウムは特に多くすっぽんには牛乳よりも格段に多いカルシウムが含まれています。
カルシウムは骨や歯を作るのはもちろんですが、血液中や筋肉にも少量ですが含まれています。
そのため、カルシウムは人間の体の中で最も多いミネラルと言われています。

加齢とともに骨がスカスカになり骨粗鬆症になりやすくなるため、高齢者ほどカルシウムを摂るよう言われます。
一昔前はカルシウムと言うと『牛乳を飲もう』と言われていましたが最近ではあまり言われなくなりました。
これは、牛乳の摂りすぎは悪玉コレステロールを増やす原因になることと牛乳を飲む量だけを増やしても骨密度に変化がなかったためです。
骨はカルシウムでできていると思われがちですが、コラーゲンも骨の材料です。
骨の20パーセントはコラーゲンでできています。
コラーゲンが骨の土台となりその間にカルシウムがくっついて骨は作られます。
そのため、骨を強くするためにはカルシウムとコラーゲンをバランスよく摂る必要があるのです。
そして、コラーゲンは歯茎の材料でもあるため、丈夫な歯を作るためにはカルシウムと合わせて必要なものです。
すっぽんサプリはカルシウムも豊富でさらにコラーゲンも配合されているため丈夫な歯や骨を作るのには最適なサプリメントと言えるのです。